Enseignement - Formations - Stages
Services aux entreprises, associations et privés

- Les rituels -


Définition : Ensemble de pratiques habituelles et codifiées.


Pourquoi créer et suivre des rituels ?


Les rituels nous rappellent que nous avons le pouvoir de façonner notre vie. En créant et en effectuant un rituel nous reconnaissons le changement dans notre vie et nous mettons en place quelque chose pour soutenir ce changement. Nous participons activement à notre vie, aux événements de notre vie, à son développement.


L'exécution d'un rituel permet à vos facultés mentales de se déployer, à votre humeur de changer et votre esprit de s'élever. Les événements les plus ordinaires retrouvent un sens, le sens du sacré et ils se transforment en instants de réflexion sereine. Nous réapprenons à apprécier l'instant présent, le Ici et Maintenant, nous retrouvons des instants de bien-être que nous avions pris la "mauvaise" habitude d'ignorer, trop occupé(e) à courir notre vie. Nous réapprenons à marquer la pause qu'elle soit d'une minute ou plus.


Les rituels donnent une structure et une stabilité à notre vie. Tous nous participons sans en être conscients à des rituels (les "habitudes" ... ), à ce moment, nous faisons les choses machinalement, sans plus en avoir conscience, parce que... cela c'est toujours fait comme cela. Et nous en perdons tout le bénéfice et plus encore, certains deviennent des corvées.


Que ce soit pour les choses les plus simples de la vie (dormir, se réveiller, le petit déjeuner, se mettre au boulot, s'accorder une pause...) ou pour les moments les plus difficiles (vivre un deuil, un divorce, une maladie...), créez vos rituels en accordant de l'importance et en mettant une signification à toutes choses composant votre rituel. Vous mettrez ainsi votre esprit en condition.


Créez vos rituels, retrouvez le sens de vos rituels - Les composants du rituel


L'intention : le but du rituel, l'intention pure et sincère - Prendre sa douche le matin ou organiser un rituel d'anniversaire ou se mettre en bonne condition pour une journée de travail ou se préparer une bonne nuit de sommeil

La séquence : tout rituel a un début et une fin. Ceci doit être très précis. Le début peut être une série de respirations, allumer une bougie, toucher un bel objet qu'on aime particulièrement. La fin peut être une phrase de remerciement à soi et l'Univers, éteindre la bougie....

L'espace sacré : l'intention et le début créent l'espace sacré. Vous pouvez aussi construire un autel, allumer un feu dans votre jardin....

Les ingrédients : les objets de tous les jours pour vos rituels quotidiens de bien-être. Des bougies, des couleurs, des parfums, de la musique, des cristaux.... des activités physiques ou des éléments symboliques. La limite est... votre imagination.

La signification personnelle : il faut que le rituel ait un sens pour vous sinon son pouvoir est perdu. Certains rituels que nous accomplissons d'une façon habituelle, non consciente peuvent se transformer en véritables cauchemars car ils sont devenus des obligations sans aucun sens.


Le pouvoir du rituel


Les rituels exercent une grand pouvoir sur nos esprits. L'intention du rituel et les autres ingrédients donnent "ordre" à votre esprit de se mettre en condition. Prenez l'exemple d'une douche quotidienne. Vous avez créé votre rituel afin que cette douche vous donne l'énergie positive nécessaire pour vivre le mieux possible votre journée de travail. Si vous prenez votre douche sans rituel, c'est un acte quotidien, votre mental prend le dessus et transforme parfois déjà cette douche en début de journée de travail. Si vous avez créé et que vous employez votre rituel, votre douche sera un moment de pur bien-être car vous aurez donné, par le rituel, ordre à votre esprit de ressentir ce bien-être. Vous êtes les créateurs de votre vie, ne l'oubliez jamais.


Quelques intentions.... parmi tant d'autres


Le matin, un témoignage d'appréciation, écrire un journal, une nouvelle maison, un anniversaire, sortir de la dépression, se libérer de la négativité, faciliter la transition, cérémonie d'engagement, se libérer du passé, le divorce, créer des jours fériés conscients, renforcer les liens, faire face à un traitement médical, gérer un deuil....