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Méditation - Rituels - Energie des Arbres - Aromathérapie - Pierres et Cristaux - Sophrologie - Feng Shui - Tai Chi Chuan - Qi Gong -



Méditation, source de Bien-Être


Les formes de méditations sont nombreuses et diverses. Vous n'aimez pas rester en place ? Alors optez pour la méditation active. Une marche en forêt, ouvert(e) au langage de la nature vous conviendra parfaitement. Vous pourrez vous resourcer grâce à l'Energie des Arbres. Arrêtez-vous pour admirer la beauté de toutes choses autour de vous, partout. Laissez-venir les pensées... et laissez-les passer. Venez découvrir lors de nos formations diverses différentes techniques afin de choisir de qui vous convient le mieux. - Lire plus


Rituels


Quelques éléments pour composer un rituel... Un encens pour purifier l'atmosphère, une ou plusieurs bougies dont la couleur sera harmonisée avec le but du rituel, un bol tibétain pour marquer le début et la fin du rituel, un mobile aux sons harmonieux pour la circulation d'énergie papiers, crayons, ... tout ce que votre instinct vous dicte. A vous de créer votre ou vos rituels.


Rituel pour une nuit calme et reposante : une suite de gestes, de petits actes calmes pour signifier au cerveau qu'il est temps de se mettre en veille pour vous permettre de vous endormir.


Rituel pour une fâcherie, pour quelque chose qui vous tourmente : préparation avec les objets du rituel, du papier où est inscrit le "problème", un bol pour y faire brûler le papier. - Lire plus


Energie des arbres


Lors de votre prochaine promenade en forêt, je vous invite à vous mettre en résonance avec ce qui vous entoure. Vous découvrirez une source de paix et de sérénité. Se connecter aux arbres est un puissant moyen de se relier à l'Energie de Vie qui est partout... qui est tout.


Depuis la nuit des temps les arbres ont joué un rôle important, ils ont été le symbole de force, de pouvoir, de sagesse, de fertilité et de vie.


De part le monde nous retrouvons l'arbre au centre de cérémonie. (lire plus prochainement)


Huiles Essentielles (aromathéraphie), phytothérapie, médecines naturelles


Lavande, Romarin, Pin, Eucalyptus, Sauge, Tea Tree, bardiane font partie de ma trousse de base d'huiles essentielles. Surtout la lavande qui est un peu mon passe-partout.


Les infusions et autres préparations de plantes font partie intégrante de ma vie, de ma santé, le plaisir de les cueillir, de les préparer, de les humer, de les déguster.


Je vous suggère les différents livres repris dans la bibliographie. Il en existe d'autres dans le commerce. Laissez-vous attirer par le livre, ouvrez-le, regardez quelques pages... laissez venir vos ressentis. Si la sensation est agréable, ce livre est celui qui vous convient, si vous ressentez des hésitations, des reculs.... reposez le livre, vous en trouverez un autre sur votre chemin qui sera fait pour vous.


Energie des cristaux (La Lithothérapie)


La lithothérapie utilise l'énergie naturelle des pierres qui, appliquée sur l'organe malade ou le Chakra correspondant, permet la ré-harmonisation de l’ensemble du corps et des énergies.


Ma préférence va au quartz rose, symbole de l'amour inconditionnel, de la tendresse. Je l'emploie pendant les séances de Reiki. Ce quartz aide fortement en cas de dépression et d'insomnie. Il favorise évidemment le bon fonctionnement du coeur organe, la circulation et les vaisseaux sanguins. Il aidera à la cicatrisation des plaies, résorbera les gerçures. Sur le chakra sacré il sera utile dans le cas de maladies vénériennes, et assistera les ovaires et les testicules. C'est un excellent neutralisateur des perturbations géobiologiques


Sophrologie


La Sophrologie (du grec sos (harmonie), phren (esprit) et logia (étude) est une science qui étudie les changements d’état de conscience chez les êtres humains. Elle a été créée par le Psychiatre colombien le Dr Alfonso Caycedo dans les années 60.


La sophrologie est une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose, elle utilise les techniques de relaxation du Raja-yoga, du boudhisme et du zen japonais. Le but est d’atteindre un état d’hypnose (alpha) basé uniquement sur la relaxation musculaire et un état d’éveil mental à l’écoute des sensations de son corps. La sophrologie permet, par une meilleure connaissance de soi, de trouver son propre équilibre. Mais la sophrologie est également employée à des fins thérapeutiques comme atténuer les douleurs, préparation aux compétitions, préparation à l’accouchement. Elle soulage le stress et aide le corps à se guérir par lui-même. La sophrologie est aussi une philosophie, une manière de vivre, d’être et de penser. Une séance de sophrologie comprend surtout des exercices mentaux et respiratoires, des visualisations et certains exercices corporels.


Feng Shui


Le Feng shui est un art ancestral appartenant à la culture chinoise. Dans cette étude, on y considère que les formes et l’environnement peuvent influer sur ce qu’on appelle le « qi » ("chi" "ki" , qui signifie « énergie vitale ». Le Feng shui consiste donc à aménager les lieux de façon harmonieuse, afin de favoriser la santé, le bien-être, l’équilibre de soi, la réussite, la quiétude et donc, le bonheur. Les bases de cette culture découlent de différentes théories, notamment la présence du Yin et du Yang, et coexistent et forment l’origine de l’énergie vitale. Respecter le Feng shui, c’est aménager sa maison de manière à analyser les flux d’énergie environnants, et favoriser ainsi leur bonne circulation. Cela passe par différents éléments de la décoration, comme par exemple la disposition de meubles, par rapport aux portes, au sol, elle doit être propre à chaque pièce. De même, l’influence des couleurs est très importante.


Tai Chi Chuan


Le tai chi Chuan est un art martial basé sur la philosophie chinoise du yin et du yang. Il développe l'utilisation du Yi (l'esprit) pour conduire le Qi (Energie de vie) dans le corps. C'est la maîtrise et l'équilibre des forces du yin et du yang qui font du tai chi une forme d'exercice bénéfique pour le corps et l'esprit autant qu'un moyen d'autodéfense très puissant, la souplesse et l'habileté peuvent surpasser la force et l'agression. Le Tai Chi Chuan est décrit par certains comme une méditation en mouvement composée de gestes lents, souples et continus, qui fortifie le corps et rend l'esprit calme et serein.


On améliore peu à peu son état de santé général, on ressent de plus en plus l’énergie se répandre à l’intérieur de soi. Il favorise la perception consciente du corps. On apprend à découvrir et à corriger les mauvaises positions du corps. Progressivement, on apprend à mieux se tenir, se déplacer et à respirer plus correctement et plus naturellement...


Qi Gong


Ça se prononce «tchi kong» et c'est l'association de deux idéogrammes signifiants : «souffle, énergie» (qi) et «oeuvre, travail» (gong), le tout désignant le «travail de l'énergie», la «mise en oeuvre des souffles». C'est une gymnastique de santé. Un ensemble d'exercices pour entretenir la souplesse, retrouver du tonus en améliorant la circulation de l'énergie. Ce n'est pas non plus de la médecine. C'est un outil de bien-être et de prévention, de prise en charge de sa santé par soi-même.» D'ailleurs, cette pratique est remboursée en Allemagne et en Suisse.

Sur la base des méridiens et points d'acuponcture, le qi gong stimule le fonctionnement organique et mobilise l'énergie. Après un échauffement, suit une gamme de mouvements simples, souples et lents, ainsi que des postures d'enracinement. Afin d'harmoniser corps et esprit. «Le rythme est lent car plus on est dans la lenteur plus on va dans la profondeur.


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